Lågkolhydratkost, om maten på din talrik – EBOK 2013

lh-kost-1

Förord

Innan människorna började odla jorden var det helt enkelt omöjligt att få i sig så mycket socker och kolhydrater som är möjligt idag.

Att ändra sina matvanor är svårt och kan bli en lång process. Det lönar sig om man har tålamod och planerar i små steg som leder till slutmålet. Jag hoppas att denna bok kan bli en väckarklocka och vändpunkt för dig. Att fortsätta att leva av kolhydrater och socker gör dig sjukare och tyngre än du behöver vara – så tänk på saken.

Den här boken baserar sig på min pappersbok ”kolhydratfällan – ISBN 978-91-637-1529-7